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{辣媽日記}夏日減肥大作戰 Part 2-中醫減重讓我回復身材~!

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{辣媽日記}夏日減肥大作戰 Part 2-中醫減重讓我回復身材~!
至今使用中醫減重已經兩個月囉~

體重一路從66kg到目前體重57.9kg

太感動了~~終於瘦回去剛結婚時的體重了!

每兩周都會回去埋線

每次回去護士們都還是很細心幫我在量一次尺寸

 

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某些部位瘦很快,某些部位就還好,手的部分就不太明顯,這個媽媽手好難瘦唷.......

{辣媽日記}夏日減肥大作戰 Part 2-中醫減重讓我回復身材~!

 

醫生會看回診瘦的情形,埋線的部位也會有所加強或是減少

這兩個月實行下來,比較清楚該怎麼吃才不會吃胖

不管是不是在家吃,還是外食

其實都能很容易執行

我的同事說他之前去某家知名中醫,醫師要求吃的東西,並不像我這樣輕鬆簡單

他去的那間醫師,規定早中晚吃的東西要不同,吃的肉都要不同,也要不同烹調方式

這樣對外食的她來說很困難,所以她說我這種只有一個指令——就是吃肉,是簡單輕鬆可達成的!

 

回顧我吃的東西

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其實吃得很好呢~~!

不過我發現最好吃的是 水煮肉片!!

水煮肉片,簡單又容易,配點沾醬 醬油+沙茶+辣椒,超好吃的!(推薦義美辣椒醬~~)

早餐我也是吃水煮蛋,在早上出門前花個5~10鐘就可以把蛋煮熟

我在網路上看到的快速煮水煮蛋

一般用水煮蛋,需要10~20分鐘才能將蛋完全煮熟

但是用大同電鍋只要5~10分鐘就可以囉!刷個牙,換個衣服,蛋就好了!

有吃多一些澱粉確實體重會停止不下,必須過1~2天才會有往下

有些人一直告誡我,這樣減肥,當我回復吃澱粉,復胖會很快

但是,我就是吃過多澱粉才如此胖到66公斤,那我就算減下來,後來又回去吃跟之前胖的時候所吃的澱粉量

我當然一定會再復胖的!!

例如:我對止痛藥會過敏,吃了就會長疹子,所以我之後都避免吃止痛藥,就再也不長疹子,某天我又去吃止痛藥,疹子還是會長出來的意思是一樣的

既然是會胖的飲食方法,我為何還要再這樣吃呢,對吧~!?

 

以下我結合這次跟前幾次的照片,我個人是覺得有差別......

尺寸也是小了一個size

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希望這分享能幫助跟我一樣有減肥困擾的大家~不是說一定要像model一樣好身材,但至少不過胖,對健康也是一件益事!!

我在天母易和中醫診所

陳醫師跟護士們人都很好很客氣,回診雖然有預約,但有時去時看診人不少,還是要等一下呢!

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